Sport
​

Lichaamsoefeningen zijn belangrijk om je spieren en beendergestel in goede conditie te houden. Het is goed om elke dag een beetje te bewegen.

• Patiënten die corticosteroïden (cortisonen) krijgen ter behandeling kunnen gewichtsproblemen krijgen. Oefeningen kunnen een gewichtstoename controleren.
• Doe het rustig aan: of je nu gaat wandelen, zwemmen, fietsen, bowlen, fitnessen of tennissen (ja, MG-patiënten kunnen aan al deze activiteiten  deelnemen).
• Neem indien nodig een half uur tot een uur voor het beoefenen medicatie in (Mestinon).
• Het is best niet buitenshuis te sporten wanneer er extreme temperaturen zijn. Koude of hitte doen MG geen goed.
• Luister naar je lichaam. Wanneer je moe wordt of problemen krijgt met het ademhalen, stop en rust.
• Verspil geen energie aan oefeningen, tenzij je voelt dat je er klaar voor bent. Aarzel niet om "nee" te zeggen tegen vrienden die het wel goed bedoelen. Forceer je zeker niet.

​